Vorgehen & Methode

• Kostenloser, telefonischer Erstkontakt
• Erfassen der Problemsituation und Zieldefinition
• Erarbeiten von gezielten und individuellen Massnahmen
• Einbinden im Alltag
• Evaluieren des Erreichten und Neuorientierung

Ich biete Ihnen eine Vielzahl an Techniken aus der lösungsorientierten Beratung, der positiven Psychologie, der Resilienzforschung, Entspannungsverfahren, sowie einem Repertoire an Strategien für Ihre innere Balance. Wir erarbeiten gemeinsam die Massnahmen, die Sie wirklich bereichern. Die Erhöhung der Lebensqualität und das Erreichen einer stabilen Lebensbalance sind zentrale Anliegen meiner Arbeit.

Es herrscht Schweigepflicht, Gespräche werden dokumentiert und sicher aufbewahrt. 

Sie bringen Offenheit mit und sind bereit, Massnahmen im Alltag einzubinden.  Um an Zielen zu arbeiten, sollten mindestens 3 Sitzungen geplant werden.

Ein Coaching enthält immer auch beratende Elemente und ist angezeigt bei:

• Burnout- und Erschöpfungszustände
• Stress und Stresserscheinungen
• dysreguliertem Nervensystem
• fehlendem Selbstvertrauen/Selbstwert
• depressiven Verstimmungen
• Ängsten
• Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen
• Gedankenkreisen 
• Blockaden 
• Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung
• Bedarf nach mentaler Gesundheitsprävention und Erweiterung der eigenen Resilienz für Ihre innere Balance und ihr Wohlbefinden

 Ganzheitliches Coaching – flexibel vor Ort in meiner Praxis in Oftringen (Aargau), ortsunabhängig via Online-Video-Call oder nach Absprache auch bei Ihnen zu Hause, im Wald etc.

Ideal sind Coachings für Jugendliche und Erwachsene, die freiwillig eine Veränderung in einem Lebensbereich wünschen.

Sie wollen gleich über ihr Anliegen und einen möglichen Weg sprechen?

Hier geht es zum online booking tool: Ihr Termin

• Sitzungen à 60 Minuten: CHF 130.00. Dabei spielt es keine Rolle, ob wir uns in der Praxis, im Wald, telefonisch oder online treffen
• In Ausnahmefällen werden Hausbesuche angeboten
• Bezahlung bar oder per TWINT, vor Ort
• Sie beziehen aktuell Krankentaggeld? Fragen Sie bei Ihrer Versicherung nach: in manchen Fällen werden die Kosten für Coaching Sitzungen übernommen
• Sitzungen, die weniger als 24h vor dem Termin abgesagt oder nicht besucht werden, werden voll verrechnet
• Ein Coaching ersetzt weder eine ärztliche Behandlung noch eine Psychotherapie, kann aber begleitend aufgesucht werden
• Krankenkasse: Meine Begleitung versteht sich als direkte, unkomplizierte Investition in Ihre Resilienz und Lebensqualität. Da ich bewusst unabhängig von den Krankenkassen arbeite, bleibt der Fokus voll und ganz auf Ihrer individuellen Entwicklung.